Vilka vitaminer du behöver ta med klimakteriet
Innehållet i artikeln:
- Vilka droger indikeras under klimakteriet
- Vitaminkomplex för kvinnor i åldrarna 40-45 år
- Vitaminer för klimakteriet för kvinnor över 50 år
- Hur man hanterar värmevallningar
- Är det farligt att ta vitaminer i ålderdomen?
- Sanning och myter
- Slutsats
- Video
Det rekommenderas att ta vitaminer för klimakteriet för varje kvinna som har nått klimakteriet. Moderna vitaminkomplex förbättrar metaboliska processer och hjälper till att minska svårighetsgraden av symptomen på klimakteriskt syndrom.
På läkemedelsmarknaden är sådana läkemedel allmänt representerade. Var och en av dem har vissa indikationer och kontraindikationer, därför bör endast en läkare ordinera dem efter en intern undersökning av patienten med hänsyn till hennes klagomål.
Menopace är ett av de vitamin- och mineralpreparat som ordineras för klimakteriet
Vilka droger indikeras under klimakteriet
Varje kvinna som har fyllt 40-45 år börjar en gradvis utrotning av sexuell funktion. Och även om detta är en naturlig åldringsprocess i kroppen, upplever många patienter många obehagliga symtom just nu:
- ökat blodtryck
- en återkommande värmekänsla (värmevallningar);
- snabb viktökning
- nervsystemet.
Ett långsiktigt (minst ett år) intag av vitaminer hjälper till att lindra tillståndet. De viktigaste för kvinnokroppen är:
- Tokoferol (vitamin E). Har uttalade antioxidativa egenskaper. Förbättrar kärlväggarnas tillstånd, har förmågan att sänka högt blodtryck. Det är tillrådligt att börja ta tokoferol även under premenopausen, eftersom detta vitamin stöder äggstockarnas funktioner, deltar i syntesen av könshormoner - östrogen och progesteron.
- Retinol (vitamin A). Enligt experter minskar intag av retinol risken för att utveckla maligna tumörer i livmodern, tarmarna och bröstkörtlarna. Det har en positiv effekt på hudens tillstånd, saktar upp bildningen av rynkor.
- Vitamin D. Spelar en viktig roll i regleringen av kalcium- och fosformetabolism. Dess mottagande minskar sannolikheten för att en kvinna utvecklar osteoporos - en sjukdom som kännetecknas av ökad skörhet i benvävnad och uppstår mot bakgrund av en minskning av koncentrationen av östrogener i kroppen.
- Askorbinsyra (vitamin C). Har immunstimulerande och antioxidativa egenskaper, deltar i regleringen av många metaboliska processer.
- Vitaminer i grupp B. Hormonella förändringar under klimakteriet åtföljs ofta av apati, humörsvängningar, irritabilitet, tårighet och sömnlöshet. Allt detta försämrar kvinnans livskvalitet och minskar hennes förmåga att arbeta. För att lindra dessa symtom rekommenderar läkare sina patienter att ta B-vitaminer, som normaliserar nervsystemets funktioner.
Förutom vitaminer, med början av klimakteriet, behöver en kvinnas kropp också ytterligare intag av spårämnen. De mest nödvändiga av dem under denna period är:
- kalcium;
- magnesium;
- fosfor;
- järn;
- zink.
Vitaminkomplex för kvinnor i åldrarna 40-45 år
Som vi sa ovan, efter att ha fyllt fyrtio år, börjar åldringsprocessen gradvis i den kvinnliga kroppen. Under denna livsperiod behöver patienten vitamin- och mineralkomplex som hjälper äggstockarna att stödja syntesen av könshormoner. Tänk på några läkemedel i denna grupp:
| Läkemedelsnamn | Beskrivning |
| Menopace (Storbritannien) | Innehåller mineraler och pantotensyra. Att ta läkemedlet normaliserar hormonbalansen genom att stimulera produktionen av östrogener och minskar också risken för att utveckla patologiskt klimakteriesyndrom i framtiden. |
| Vitatress (Ryssland) | Den innehåller vitamin A, grupperna B, C, D och E. Bidrar till normaliseringen av kardiovaskulära och nervsystems funktioner. |
| Femikaps (Finland) |
De viktigaste aktiva ingredienserna i läkemedlet: Extrakt av medicinska växter (nattljusblomma, passionsblomma); · B-vitaminer; · Tokoferoler. Läkemedlet har en bra lugnande effekt. Det kan användas för sömnstörningar. |
Vitaminer för klimakteriet för kvinnor över 50 år
Efter femtio bör kvinnor också ta multivitaminer regelbundet. Oftast rekommenderar läkare följande lösningar:
| namn | Beskrivning |
| Alfabetet 50+ |
Läkemedlet utvecklades av inhemska farmakologer specifikt för att upprätthålla kvinnors hälsa under klimat- och postmenopausala perioder i livet. Kompositionen innehåller inte bara basiska vitaminer utan också lutein, lykopen - ämnen som är nödvändiga för att upprätthålla funktionerna hos den visuella apparaten. För bättre assimilering presenteras komponenterna i beredningen i tabletter i tre olika färger. De bör tas i strikt överensstämmelse med instruktioner och instruktioner från den behandlande läkaren. |
| Estrovel | Läkemedlet minskar svårighetsvärmen av värmevallningar genom att normalisera östrogenhalten i blodet. Kliniska studier har visat att intag av Estrovel minskar sannolikheten för cancer i fortplantningssystemet. |
| Klimadinon Uno | Huvudkomponenterna i beredningen är örtextrakt. Har en snabb terapeutisk effekt, på kort tid förbättrar kvinnans allmänna tillstånd. |
Hur man hanterar värmevallningar
Nästan varje kvinna över 50 är bekant med ett sådant klimakterium som värmevallningar. Deras förekomst är associerad med det faktum att östrogener inte bara påverkar könsorganet utan också på hjärnans termoregulering. En minskning av östrogennivåerna åtföljs av en minskning av kroppstemperaturen. Som svar på detta utlöses kompenserande processer i kroppen (hjärtklappning, vasodilatation), vilket leder till en plötslig värmekänsla.
För att minska svårighetsgraden av värmevallningar kan läkaren rekommendera att man tar örtberedningar som inte bara innehåller naturliga vitaminer utan också fytoöstrogener. Låt oss överväga några av dem.
| namn | Beskrivning |
| Tsi-klim | Det har en uttalad lugnande effekt. Eliminerar känslan av värme, minskar svettningar, förbättrar humöret. |
| Feminalt | Den huvudsakliga aktiva ingrediensen är rödklöverextrakt. Minskar hjärtfrekvensen, minskar värmevallningar. |
| Feminalgin | Minskar svårighetsgraden av klimatiska manifestationer, förbättrar humöret, eliminerar irritabilitet. |
Är det farligt att ta vitaminer i ålderdomen?
Många är säkra på att multivitaminpreparat i hög ålder provocerar utvecklingen av maligna tumörer. Faktum är att detta uttalande inte är sant. I februari 2009 publicerades resultaten av en större vetenskaplig studie som genomfördes av Women's Health Initiative. 161 808 kvinnor efter klimakteriet deltog i det. Alla hade tagit multivitaminer i åtta år. Samtidigt översteg indikatorerna för dödlighet, sjuklighet för kardiovaskulär och onkologisk patologi i denna grupp inte liknande värden bland andra kvinnor i samma ålder.
Tsi-klim är ett populärt örtmedel som hjälper till att eliminera de obehagliga symptomen på klimakteriet
Sanning och myter
Tvister om fördelar och skador med multivitaminpreparat har pågått i årtionden. Det finns många myter angående denna grupp läkemedel. Låt oss ta en titt på de mest populära:
- Vi får alla näringsämnen vi behöver från maten. Vissa studier visar att vitaminbehovet hos en modern person inte uppfylls helt med matintaget. Detta beror på det faktum att kosten för många människor domineras av raffinerad mat, innehåller en liten mängd färska grönsaker, frukt, örter.
- Naturliga vitaminer är mycket bättre än syntetiska. När det gäller biologisk aktivitet och kemisk struktur är det inte mycket skillnad mellan dem. Dessutom erhålls många syntetiska vitaminer från naturliga råvaror, till exempel syntetiseras askorbinsyra från glukos och nikotinsyra syntetiseras från citrusskal, svarta chokebärbär.
- Stora doser är bättre än små doser. Och detta uttalande är inte sant. Det är nödvändigt att förstå att multivitaminpreparat inte är godis, utan läkemedel som endast ska tas i den dos som föreskrivs av läkaren.
Slutsats
Som du kan se finns det många vitaminpreparat som kan hjälpa en kvinna att överleva den naturliga åldringsperioden med minimalt obehag. Men endast en läkare kan ge rätt råd om huruvida det är nödvändigt att ta vitaminer och vilket läkemedel man ska välja efter en intern undersökning av patienten, med hänsyn till hennes klagomål och allmänna hälsa.
Självmedicinering kan orsaka komplikationer. Till exempel leder överskott av D-vitamin till:
- generell svaghet;
- illamående, kräkningar
- minskad aptit;
- förhöjt blodtryck.
Om en kvinna får läkemedel som gör blodet tunnare (antikoagulantia), inklusive acetylsalicylsyra, ordineras tokoferoler med försiktighet. Detta beror på det faktum att sådana medel förstärker varandras åtgärder och kan orsaka ökad blödning.
Det finns också andra begränsningar.
Video
Vi erbjuder för att titta på en video om artikeln.
Anna Kozlova Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Rostov State Medical University, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
