Massage: Typer Och Fördelar

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Massage är en kombination av olika metoder för att påverka mänskliga vävnader och organ genom att gnugga dem, vibrationer och tryck för att uppnå en terapeutisk effekt. Massagetekniker kan utföras både med händerna och med hjälp av apparater som använder luftstrålar, vatten eller annat medium. Möjlig exponering för kyla (kryomassage). För att förbättra effekten används oljor och olika formuleringar av naturliga ingredienser.

Typer

De mest effektiva typerna av massage inkluderar:

Klassisk. Det syftar till att förbättra välbefinnandet, förebygga sjukdomar, eliminera trötthet etc. De grundläggande teknikerna är strök, gnugga, knåda och vibrationer.
Anti-celluliter. Syftar till att eliminera kosmetiska hudfel.
Barns. Visas för spädbarn från tidig ålder. Måste göras regelbundet. Förutom specialister kan sessioner genomföras av barnets föräldrar som har genomgått särskilda instruktioner.
Läker. Massageterapi är ofta en del av rehabiliteringen efter skador och olika sjukdomar. Det utförs för att återställa ledrörligheten, förbättra vävnadsblodtillförsel etc.
Manuell. Genom sådana tekniker sätter specialisten de förskjutna ryggkotorna, sträcker senorna, arbetar med lederna för att återställa deras rörlighet, stimulerar inre organ etc.
Sporter. Specifika tekniker används. Målet är att förkorta återhämtningstiden, minska risken för skador och förbättra prestanda genom att stimulera blod- och lymfflödet till musklerna.
Thai. Den huvudsakliga tekniken för thailändsk massageteknik är effekten på mjuka vävnader genom att trycka med handflatan och ibland med armbågen och benen.

Hur man hittar en bra massör i Moskva

De som är intresserade av professionell massage i Moskva letar vanligtvis efter en specialist som fokuserar på annonser och annonser på Internet. Ofta måste du spendera mycket tid och ansträngning på detta, eftersom på varje anslagstavla kan du hitta erbjudanden från flera dussin massörer. Dessutom publiceras de i avsnitt med omfattande ämnen, vilket fördröjer sökningen ytterligare.

Bodio.ru-tjänsten innehåller annonser från yrkesverksamma på sina sidor. De är kategoriserade efter typ, så du kan snabbt hitta rätt specialist, prata med honom online och boka tid.

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.