Vad du ska göra när din fotled gör ont
Benen utsätts för konstant fysisk ansträngning, vilket kan förvärras av en människas övervikt, gå i höga klackar eller lyfta olika tunga belastningar. I detta fall är huvudeffekten på fotleden. Som en rörlig anslutningslänk mellan underbenet och fotbenen utför fotleden en viktig funktion i muskuloskeletala systemet. Men dina anklar skadar inte bara av trötthet orsakad av överdriven ansträngning. Sjukdomar är ofta förknippade med den anatomiska strukturen i fotleden, vars stabiliserande del är de inre och yttre anklarna. Senor och ligament förbinder och förankrar fotleden och musklerna ger rörelse, bortförande och plantar flexion. Blodtillförseln utförs av de främre och bakre tibiala och peroneala artärerna. Grenarna av ischiasnerven utför sin innervering. En funktionsnedsättning av vart och ett av elementen i denna komplexa struktur kan orsaka dess sjukdom, medan det är mycket svårt att förstå varför anklarna gör ont.
Varför gör anklarna ont
Om fotleden gör ont när du går, kan detta vara förknippat med att bära obehagliga skor och närvaron av allvarliga sjukdomar, som inte alltid är direkt relaterade till benen. Det är möjligt att fastställa den exakta orsaken till att obehagliga upplevelser uppträder endast genom att ta hänsyn till smärtupplevelserna och tillhörande symtom. Anklar skadade med följande sjukdomar:
- Vrickning, muskelrivning eller fraktur på en eller båda anklarna. Skada kan bero på ett misslyckat hopp från höjd eller en skarp vridning av benet när du går eller faller. Allvarlig smärta åtföljs alltid av svullnad i det drabbade området;
- Artros. Deformation av lederna orsakas av skador på deras broskvävnad. De vanligaste orsakerna till denna process är övervikt och obekväma skor. Smärta kan vara när man går och vilar. Sjukdomens manifestationer är olika: fotleden är svullen och öm, gången störs, ledrörligheten är begränsad och en försummad form kan leda till fullständigt omöjlighet för sitt arbete;
- Artrit. Olika typer av ledskador orsakade av inflammatoriska processer, metaboliska störningar, degenerativa sjukdomar. Skillnaden mellan artros, där åldersrelaterat slitage på lederytan uppträder, det är kännetecknande för äldre, medan anklarna skadas i vilken position som helst i benet. Posttraumatisk skada utvecklas vanligtvis efter skador och blåmärken. Reumatoid - ofta ärftlig vävnadsinflammation, vilket leder till förstörelse av lederna;
- Gikt. En sjukdom associerad med ackumulering av urinsyra i blodet, vilket leder till dess kristallina avlagringar i lederna i form av bildandet av giktiga noder på deras yta. Orsakad av nedsatt njurfunktion, kliniskt manifesterad som akut artrit. Det anses vara en sjukdom hos äldre, oftare män, eftersom syntesen av urinsyra kan utlösas av ett ökat intag av alkoholhaltiga drycker, inklusive öl;
- Achilles tendonit. Inflammation orsakad av långvarig överansträngning. I det här fallet gör ankeln ont längs senan, och det är svullnad nära hälen. Långvarig undertryckt inflammation kan till och med leda till senbrott. Sjukdomen uppträder när man spelar sport, förknippad med en kraftig ökning av belastningen på fotleden, hos kvinnor - när man bär skor med en obekväm sko med höga klackar. Sjukdomsförebyggande kan vara övningar som syftar till att sträcka muskler och senor och förbättra deras elasticitet;
- Frakturer i hälen och foten. Fotleden sväller och gör ont, medan smärtan kan vara outhärdlig och åtföljas av synlig deformitet i extremiteterna, blödningar och svullnad.
Behandling med fotleder
För att behandlingen ska vara effektiv är det nödvändigt att korrekt diagnostisera orsaken - varför anklarna skadar sig.
Om smärtan har uppstått som ett resultat av överansträngning, är det användbart att göra kontrasterande bad för fötterna. I det här fallet är det alltid nödvändigt att avsluta proceduren med en kall blöta. Du bör vila, hålla benen i ett upphöjt läge och för att förbättra blodcirkulationen kan du använda speciella krämer baserade på hästkastanjekstrakt. Försök samtidigt inte missbruka överbelastningen av benen med obekväma skor, vilket kan orsaka allvarliga sjukdomar.
Om fotleden gör ont på grund av den konstanta stress som orsakas av en persons övervikt, är det nödvändigt att arbeta med orsaken. Övergången till rätt diet kommer inte bara att bidra till viktminskning utan också förbättra metaboliska processer i hela kroppen, inklusive i fotlederna. Om du är överviktig kan du använda ett elastiskt bandage för att fixera och stärka fötterna och minska belastningen på dem.
För eventuella skador på benen är det viktigt att omedelbart söka hjälp från en medicinsk institution; du bör inte självmedicinera. Endast en röntgen kan bestämma skadans omfattning och tjäna som grund för utnämningen av lämplig behandling. Innan en ambulans anländer, för att minska smärtan, kan du använda en kall kompress i fokus, men det är viktigt att förhindra frostskada på vävnaderna i panik. Fotledet bör också vara fixerat, vilket garanterar fullständig vila.
Behandling av fotledssmärta orsakad av led-, muskel- eller senesjukdom bör övervakas noggrant av en vårdpersonal. Men på grundval av en visuell undersökning är det omöjligt att exakt identifiera sjukdomsfaktorn. Därför är det bara att utföra speciella studier, såsom magnetisk tomografi, röntgenstrålning, ett komplex av laboratorietester, som hjälper till att fastställa orsaken till att anklarna skadar sig.
I vilket fall som helst, om fotleden gör ont ofta när du går, bör detta vara en anledning till ett brådskande besök hos läkaren. Eftersom för tidig behandling kan leda till en kronisk form av olika typer av sjukdomar, som alla är destruktiva och i framtiden sannolikt kommer att orsaka funktionshinder.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
