Lordos
Kort beskrivning av sjukdomen
Varje persons ryggrad har naturliga kurvor som hjälper till att bibehålla en upprätt kroppsposition under träning och promenader. Med utvecklingen av vissa patologier blir dessa böjningar för starka. Deformiteter kan ha en riktning antingen åt sidan - skolios eller fram och tillbaka - lordos och kyfos. I den här artikeln kommer vi att prata om lordos, det vill säga krökning av livmoderhalsen eller ländryggen med en framåtböjning.
Primär cervikal och ländryggsordos uppstår som ett resultat av olika missbildningar, tumörer och inflammation. Sekundär lordos är en av komplikationerna vid höftförskjutningar, ankylos och andra sjukdomar.
Symtomen på lordos
När ryggraden deformeras med en framåtböjning får den mänskliga figuren ett karakteristiskt utseende: knälederna är oböjda, buken sticker ut medan man går, avviker bäckenet och kroppen bakåt. Dessutom leder både ländryggen och cervikal lordos till smärta i den drabbade ryggraden, vilket är förknippat med felaktig omfördelning av belastning och muskelsträckning. Patienter upplever ofta sänkning av bukorganen och störningar i deras normala funktion.
Behandling av lordos
Primär lordos i ryggraden elimineras endast med hjälp av kirurgiska ingrepp och efterföljande rehabiliteringsprocedurer - terapeutiska övningar, sjukgymnastik, massage. I sin tur korrigeras krökningen från andra sjukdomar genom att bära ett bandage, utföra gymnastiska övningar och speciell terapeutisk massage. Detta är särskilt viktigt för gravida kvinnor som har signifikant ökad ländryggen under graviditeten. Detta kan leda till obehag i ryggen och en allmän försämring av välbefinnandet. Endast ett korrekt utvalt prenatalbandage och gymnastik kan hjälpa till med ett sådant problem. Huvudfunktionen för bandaget och de speciella vilstolarna är att förhindra missbildningar och på ett tillförlitligt sätt fixa problemområden i ryggraden.
Låt oss dröja mer vid fysioterapiövningar. Både lordos i livmoderhalsområdet och krökning i ländryggen leder till begränsad aktivitet och smärta. Fysioterapi förhindrar uppkomsten av negativa faktorer, bidrar till att skapa en slags korsett på skadade områden. Det enda villkoret: övningar måste utföras regelbundet, eftersom bara i det här fallet kan vi prata om någon positiv dynamik.
Observera att gymnastik med lordos görs inte bara på sjukhus och kliniker utan också hemma. Här är till exempel en av de enklaste men samtidigt effektiva övningarna. Ligga på golvet och placera fötterna på en stol så att en rät vinkel bildas mellan dina lår och knäleder. Försök sedan sticka din vänstra hand i utrymmet mellan nedre delen av ryggen och golvet. Det kommer definitivt att finnas en depression och vår uppgift är just att eliminera den. Ju närmare ländryggen närmar sig golvet, desto bättre. För att eliminera håligheten kan du också suga i magen och flytta bäckenet framåt. Övningen upprepas 5-7 gånger. Hembehandling för lordos inkluderar andra övningar, till exempel:
- ligga på ryggen och sprida armarna åt sidorna och lyft sedan upp benen som om du kastar dem bakom huvudet;
- gör böjningar, nå dina sken med händerna;
- tryck mot väggen och försök att röra vid den med nedre delen av ryggen.
I allmänhet har vi bara gett de enklaste delarna av medicinsk gymnastik. Det är faktiskt mycket svårare, men det är bättre att diskutera denna fråga med din behandlande läkare, eftersom bara han bestämmer träningens intensitet och träningens karaktär.
Tja, några fler regler:
- gymnastik bör göras inte under tvång, men efter behag;
- känslan av trötthet efter träning är acceptabel, men den ska vara trevlig. I inget fall ska du köra dig själv till fullständig utmattning;
- lära sig att andas ordentligt genom näsan. Många håller andan under träningen. Det är inte värt att göra detta, för så här stör du rytmen och påför andningsvägarna ytterligare stress.
Det är tillrådligt att behandla sekundär lordos i ryggraden efter att eliminera orsakerna som ledde till dålig hållning. Om läkaren har ordinerat dig gymnastik och andra förfaranden utan en omfattande undersökning av kroppen, var då beredd på att deformationerna igen kommer att förklara sig efter en kort tidsperiod.
Om läkarna ställer rätt diagnos i tid och du ansvarsfullt närmar dig behandlingen av ländryggen, kommer sjukdomen att göra minimala justeringar av det vanliga livet. Annars väntar dig allvarliga komplikationer och problem där du inte kommer att kunna arbeta, njuta av livet och vara en fullvärdig medlem i samhället.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Informationen är generaliserad och tillhandahålls endast i informationssyfte. Vid första tecken på sjukdom, kontakta din läkare. Självmedicinering är hälsofarligt!
