Innehållsförteckning:
Video: Linfrön - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41
Linfrön
Näringsvärdet |
---|
Serverar linfrön 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 534 Kalorier från fett 379.44 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 42,16 g 65% |
Mätta fetter 3,66 g 18% |
Fleromättad. fett 28,73 g |
Enkelomättad. fett 7,53 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 30 mg 1% |
Kalium 813 mg 23% |
Totalt kolhydrater 28,88 g 10% |
Socker 1,55 g |
Kostfiber 27,3 g 109% |
Proteiner 18,29 g 37% |
Vitamin B6 24% |
C-vitamin 1% |
K-vitamin 5% |
Niacin 15% |
Tiamin 110% |
Järn 32% |
Kalcium 26% |
Magnesium 98% |
Fosfor 64% |
Zink 29% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 534 kcal?
Gående | 134 minuter |
Joggning | 59 minuter |
Simning | 45 minuter |
En cykel | 76 minuter |
Aerobics | 107 minuter |
Hushållssysslor | 178 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rekommenderas:
Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen
Linfrön - Applikation, Recensioner, Instruktioner
Linfrön är ett växtbaserat preparat med mjukgörande, omslutande, bakteriedödande, antiinflammatoriska och renande egenskaper. Utbudet av applikationer är mycket brett
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g
Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g
Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer
Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4