Kaffe Höjer Eller Sänker Blodtrycket Hos En Person: Recensioner Av Läkare

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Ökar kaffetrycket eller sänker

Innehållet i artikeln:

Kaffe och dess effekter
Hur kaffe påverkar mänskligt tryck
Andra hälsofördelar med kaffe
Varför kaffe kan vara skadligt och kontraindicerat för konsumtion
Allmän information om arteriell hyper- och hypotoni
Video

Kaffe höjer blodtrycket eftersom det är en naturlig tonic och en av de vanligaste dryckerna i världen. Varför är frågan om kaffe ökar eller sänker blodtrycket fortfarande öppen för många? Det visar sig att det finns skäl till detta.

Kaffe kan både höja och sänka blodtrycket under vissa förhållanden

Kaffe och dess effekter

Läkarnas kommentarer om kaffe är inte kategoriska, de flesta av dem brukar betrakta det som användbart i måtta (högst tre koppar om dagen), naturligtvis i avsaknad av kontraindikationer för personen. Samtidigt rekommenderas att göra ett val till förmån för en naturlig snarare än en snabb drink. Med tanke på kaffens urindrivande effekt är det nödvändigt att kompensera för vätskeförlust när du dricker det. För detta ändamål serverar många kaféer kaffe med ett glas vatten - du bör inte försumma det.

Koffeinet i kaffe tonar blodkärlen och förbättrar blodcirkulationen, vilket gör kaffe till ett effektivt sätt att förbättra prestanda. Den uttalade stimulerande effekten av koffein på nervsystemet börjar vanligtvis 15-20 minuter efter konsumtion, dess ackumulering i kroppen förekommer inte, därför håller inte tonic-effekten länge.

Om du dricker kaffe regelbundet under lång tid blir kroppen mindre mottaglig för koffeinverkan och tolerans utvecklas. Andra faktorer som bestämmer effekten av kaffe på kroppen inkluderar genetisk predisposition, nervsystemets egenskaper, förekomsten av vissa sjukdomar. Personens baslinjeblodtryck påverkas också.

Det bör noteras att inte bara kaffe utan även andra drycker som innehåller koffein (grönt och svart starkt te, energidrycker) kan påverka blodtrycksnivån.

Hur kaffe påverkar mänskligt tryck

Som ett resultat av studierna fann man att kaffe oftast höjer blodtrycket och påskyndar pulsen en kort tid efter att ha druckit drycken, varefter det snart återgår till sitt ursprungliga värde. En tillfällig ökning är vanligtvis inte mer än 10 mm Hg. Konst.

Men blodtrycket stiger inte alltid efter att ha druckit. Således kan en måttlig portion kaffe (1-2 koppar) inte ha någon effekt på en frisk person med normalt blodtryck.

Hos hypertensiva patienter hjälper kaffe till att upprätthålla högt blodtryck. Av denna anledning rekommenderas sådana patienter vanligtvis inte att dricka det alls eller rekommenderas att minska konsumtionen till 1-2 små koppar om dagen. I motsats till vad många tror, ökar trycket när man dricker kaffe med mjölk, speciellt om man dricker det i stora mängder.

Ibland uttrycks en åsikt, i synnerhet följer den berömda TV-läkaren Elena Malysheva den, vilket på grund av den diuretiska effekten av kaffe sänker blodtrycket. Emellertid är den diuretiska effekten av kaffe fördröjd i förhållande till den exciterande, snarare kan den betraktas som en kompenserande mekanism som neutraliserar den ökade kärltonen och gör kaffe mindre farligt för hypertensiv dryck än vad man tidigare trodde. Hur som helst, med hänsyn till den individuella reaktionen hos varje organism, med en tendens till arteriell hypertoni om det är möjligt att dricka kaffe med högt blodtryck, bör du rådfråga din läkare.

Hos patienter med lågt blodtryck normaliserar kaffe indikatorn och lindrar också symtomen som är karakteristiska för arteriell hypotoni (letargi, trötthet, sömnighet), vilket avsevärt förbättrar livskvaliteten för personer med lågt blodtryck. Hypotoniska patienter bör dock ta hänsyn till att kaffe ökar blodtrycket vid måttlig konsumtion, och om du dricker det för ofta minskar blodtrycket. Detta beror på kaffens diuretiska effekt och orsakas av överdriven uttorkning.

Andra hälsofördelar med kaffe

Koffein används ofta inom medicin. Den används mot huvudvärk, som en energidryck med minskad vitalitet, och kan kort förbättra uppmärksamheten och koncentrationsförmågan. Flera studier stöder koffeinens antioxidativa egenskaper, inklusive förmågan att förhindra utveckling av cancer.

Eftersom ämnet har en diuretisk effekt kan det användas när det är nödvändigt att avlägsna överflödig vätska från kroppen (till exempel vid ödem).

Dessutom innehåller naturligt kaffe vitaminer (B ₁, B ₂, PP), mikro- och makroelement som är nödvändiga för att kroppen ska fungera normalt. Således hjälper kalium och järn i den aromatiska drycken att förbättra hjärtats funktion och normalisera nivån av hemoglobin i blodet, vilket förhindrar utvecklingen av järnbristanemi.

Kaffe hjälper till att förbättra humöret, dessutom är det en kalorifattig dryck som minskar människans aptit och sötsaker, därför ingår det ofta i viktminskningsdieter.

När det konsumeras regelbundet ökar kaffe cellens känslighet för insulin, vilket minskar risken för att utveckla typ 2-diabetes. Drycken minskar risken för levercirros, och har också en liten laxerande effekt, vilket förhindrar utvecklingen av förstoppning.

Varför kaffe kan vara skadligt och kontraindicerat för konsumtion

Trots de många fördelaktiga egenskaperna rekommenderas det inte för barn under 14 år att dricka kaffe - deras nervsystem klarar inte extra stimulering och behöver inte det.

Koffein är beroendeframkallande, vilket är en annan anledning till att du inte ska överanvända kaffe.

På grund av den stimulerande effekten bör du inte dricka kaffe före sänggåendet och faktiskt på kvällen. Detta gäller särskilt för personer som lider av sömnlöshet.

Om patienten har högt intrakraniellt tryck är det också bättre att vägra att dricka kaffe.

Personer med synskada bör dricka kaffe med försiktighet, eftersom kaffe kan öka det intraokulära trycket.

Man tror att kaffe med mjölk inte påverkar trycket, men så är inte fallet - egenskaperna hos svart kaffe bevaras när mjölk tillsätts

Kaffe har en negativ effekt på kalciummetabolismen, av detta skäl rekommenderas det inte att dricka det för äldre och barn i en ålder när skelettet befinner sig i en fas av aktiv tillväxt. Minskade kalciumnivåer i blod bidrar till en minskning av bentätheten och ökar risken för frakturer.

Koffein har förmågan att korsa moderkakan och öka hjärtfrekvensen hos det utvecklande fostret, vilket är oönskat. Missbruk av kaffe när man bär barn ökar risken för missfall, för tidig födsel, dödfödelse och låg födelsevikt, så kvinnor bör dricka kaffe med måtta under graviditeten. Med sen toxicos (gestos) eller en ökad risk för dess utveckling är kaffe kontraindicerat.

Allmän information om arteriell hyper- och hypotoni

Det optimala blodtrycket hos människor är 100–120 gånger 60–80 mm Hg. Art., Även om den individuella hastigheten kan avvika något från dessa intervall, vanligtvis inom 10 mm Hg. Konst.

Arteriell hypotoni (hypotoni) diagnostiseras vanligtvis när blodtrycket sjunker mer än 20% från baslinjevärdena.

Arteriell hypertoni (hypertoni) är vanligare och har tre grader: