Hälsmärta - Orsaker, Behandling, Folkmedicin

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Hälsmärtsbehandling

Ömhet i fötterna när man går är bekant för alla. Och hälsmärta är det vanligaste syndromet som har många orsaker. I vissa fall är obehaget bara en följd av trötthet, i andra kan det vara ett symptom på en allvarlig sjukdom. Endast en specialist kan avgöra orsaken och ordinera behandling för hälsmärta efter en grundlig undersökning.

De främsta orsakerna till hälsmärta och behandling

Den mänskliga foten fungerar som en stötdämpare. Det mjuka fettlagret och calcaneus klarar enorma belastningar när man går och springer. Under tiden passerar ett stort antal blodkärl och nervkanaler i detta område, så det är mjukare, svampigt och lätt att skada.

De vanligaste orsakerna till hälsmärta är:

• Plantar fasciitis är en inflammation eller stretching av plantar fascia (en tät bildning av bindväv som löper genom foten). Detta problem uppstår när det finns en stark belastning på fascia, vilket orsakar små bristningar i ligamentfibrerna, särskilt vid fästpunkterna på hälbenet. Denna sjukdom kan förekomma hos alla personer, men oftast människor som lider av diabetes, fetma och platta fötter, idrottare är mottagliga för det. För behandling av hälsmärta vid plantar fasciit är antiinflammatoriska läkemedel primärt ordinerade;
• Hälsporen är en patologisk tillväxt av benvävnad, ofta åtföljd av avsättning av salter, inflammatoriska processer. Det kan uppstå som en oberoende sjukdom som ett resultat av att ha obehagliga skor, men oftast är det en konsekvens av gikt eller artros. Samtidigt klagar patienter på akut smärta i hälen. Spurbehandling utförs omfattande, ortopediska sulor, läkemedel, massage, varma bad rekommenderas för lossning av foten;
• Calcaneal apophysitis är en inflammation i benets centrum. Uppträder med ökad fysisk aktivitet eller bär täta skor. I det här fallet manifesterar smärtsyndromet sig inte från botten av sulan utan från sidan. Ofta förekommer denna sjukdom hos barn i åldern 8-14 år, särskilt de som idrottar. Vid denna ålder har benet ännu inte bildats helt, så konstant stress på tillväxtplattan (apofys) orsakar inflammation och svår smärta i hälen. För behandling används icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, till exempel Ibuprofen, Diclofenac, Brufen. Under denna period rekommenderas att minska belastningen på foten, träningsterapi och massage för att förbättra blodcirkulationen.
• Reumatoid artrit uppträder när patientens immunsystem börjar förstöra friska celler som främmande. Kroppen genomgår en konstant inflammatorisk process, som gradvis förstör hela människans skelett. Med denna sjukdom utförs komplex behandling med läkemedel, sjukgymnastik, lera terapi, balneoterapi;
• Inflammation i akillessenen (tendinit) eller bursa (bursit). Orsaken till sjukdomen är att ha obehagliga skor eller stress på senorna med långvarig gång. Speciellt ofta uppstår inflammation hos personer med platta fötter. Symtomen är akut smärta i hälen, och behandlingen är att säkerställa fullständig vila av lemmen med en sken eller elastiskt bandage. För att lindra smärta används antiinflammatoriska läkemedel, is, massage. Under den kroniska sjukdomsförloppet används chockvågsterapi;
• Reaktiv artrit uppträder med infektioner, särskilt könsinfektioner (gonorré, klamydia) och några andra som är hemliga. Som ett resultat utvecklas "reaktiv" inflammation i hälarna. I det här fallet observeras smärtsyndrom inte bara när du går utan också under sömnen. Inflammation påverkar ofta också andra leder. I det här fallet är det första steget att bli av med den underliggande infektionen med antibiotika vid behandling av hälsmärta.
• Kroniska inflammatoriska sjukdomar i lederna: ankyloserande spondylit, gikt, psoriasisartrit. Oftast förekommer hos personer som lider av metaboliska störningar, benägna att använda alkoholhaltiga drycker, alltför beroende av köttmat. I detta fall används antiinflammatoriska läkemedel, injektioner av kortikosteroidhormoner, laserterapi och elektrofores för att behandla svår smärta i hälen. Samtidigt kämpar de mot den underliggande sjukdomen;
• Blåmärken eller frakturer kan orsaka obehag i foten.

Förutom antiinflammatoriska läkemedel används ortopediska sulor ofta vid behandling av smärta i hälarna och med sporrar för att lindra problemområden, varma bad med havssalt och läsk. Terapeutisk gymnastik, fot- och skenmassage har en positiv effekt. Isbad eller dynor fyllda med finkrossad is hjälper till att minska smärta och inflammation.

Behandling av hälsmärta med folkmedicin

Om det är allvarliga hälsmärtor är det nödvändigt att omgående kontakta en läkare för att undvika komplikationer. Du kan dock lindra smärta först med hemmet:

• Växlingen mellan värme och kyla hjälper till att snabbt lindra obehag i hälen. Du kan hälla två bassänger med olika temperaturer och omväxlande doppa foten i kallt och varmt vatten. Eller massera foten med en isbit i högst 7 minuter tills lätt domningar;
• Hot saltbad används också för att behandla hälsmärta. För en liter vatten måste du ta 300 g salt, hålla fötterna i vatten i en halvtimme. Denna procedur är kontraindicerad vid osteoporos, trauma och blåmärken;
• Du kan smörja den ömma platsen med en blandning gjord av ett rått ägg. Tidigare hålls ägget i 10 dagar i ett glas med ättikaessens, sedan skalas av filmen, mals och 40 g smör tillsätts;

• 

  En komprimering med svart rädisa är effektiv mot smärta i hälen. För att göra detta, tvätta rädisan och riv den på ett fint rivjärn tillsammans med huden. Lägg den resulterande vällen på en liten bit tyg, fäst den på benet, linda foten i en plastpåse och sätt på en tät strumpa. Applicera en kompress dagligen på natten tills smärtan avtar;
• Du kan också koka skalande potatis och hela små potatisar, häll i ett handfat, vänta att svalna något. Mosa potatismos och tillsätt gradvis lugolen. Håll foten i denna blandning tills den är helt sval och sätt sedan på ullstrumpor.
• För att lindra smärta hjälper vitlöksmjölk, som appliceras i 3-4 timmar på en öm plats. Du kan också lägga röd het paprika i en strumpa och gå i den hela dagen.

Det finns många alternativa behandlingar för hälsmärta, men under alla omständigheter bör du kontakta en specialist så snart som möjligt om obehaget inte försvinner på flera veckor eller förstärks när du går.

YouTube-video relaterad till artikeln:

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.