Kokt kycklingägg
Näringsvärdet |
---|
Portion Kokt kycklingägg 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 155 Kalorier från fett 95.49 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 10,61 g 16% |
Mätta fetter 3,27 g 16% |
Fleromättad. fetter 1,41 g |
Enkelomättad. fett 4,08 g |
Kolesterol373 mg 124% |
Natrium 124 mg 5% |
Kalium 126 mg 4% |
Totalt kolhydrater 1,12 g 0% |
Socker 1,12 g |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 12,58 g 25% |
A-vitamin 60% |
Vitamin B6 6% |
Vitamin B12 19% |
D-vitamin 12% |
Tiamin 4% |
Järn 7% |
Kalcium 5% |
Magnesium 3% |
Fosfor 17% |
Zink 7% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 155 kcal?
Gående | 39 minuter |
Joggning | 17 minuter |
Simning | 13 minuter |
En cykel | 22 minuter |
Aerobics | 31 minuter |
Hushållssysslor | 52 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.