- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Kokt kycklingägg
| Näringsvärdet |
|---|
| Portion Kokt kycklingägg 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 155 Kalorier från fett 95.49 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 10,61 g 16% |
| Mätta fetter 3,27 g 16% |
| Fleromättad. fetter 1,41 g |
| Enkelomättad. fett 4,08 g |
| Kolesterol373 mg 124% |
| Natrium 124 mg 5% |
| Kalium 126 mg 4% |
| Totalt kolhydrater 1,12 g 0% |
| Socker 1,12 g |
| Kostfiber 0 g 0% |
| Proteiner 12,58 g 25% |
| A-vitamin 60% |
| Vitamin B6 6% |
| Vitamin B12 19% |
| D-vitamin 12% |
| Tiamin 4% |
| Järn 7% |
| Kalcium 5% |
| Magnesium 3% |
| Fosfor 17% |
| Zink 7% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 155 kcal?
| Gående | 39 minuter |
| Joggning | 17 minuter |
| Simning | 13 minuter |
| En cykel | 22 minuter |
| Aerobics | 31 minuter |
| Hushållssysslor | 52 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.