Korngryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Korngryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Korngryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Korngryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Korngryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, November
Anonim

Korngryn

Näringsvärdet Portion korngryn 100 g Belopp per portion Kalorier 354 Kalorier från fett 20.7 % Dagligt värde * Totalt fett 2,3 g 4% Mätta fetter 0,48 g 2% Fleromättad. fetter 1,11 g Enkelomättad. fetter 0,3 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 12 mg 1% Kalium 452 mg 13% Totalt kolhydrater 73,48 g 24% Socker 0,8 g Kostfiber 17,3 g 69% Proteiner 12,48 g 25% Vitamin B6 16% K-vitamin 3% Niacin 23% Tiamin 43% Järn 20% Kalcium 3% Magnesium 33% Fosfor 26% Zink 18% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Korngryn
Korngryn

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 354 kcal?

Gående 89 minuter
Joggning 39 minuter
Simning 30 minuter.
En cykel 51 minuter
Aerobics 71 minuter
Hushållssysslor 118 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: