Hirsgryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Hirsgryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Hirsgryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Hirsgryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Hirsgryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: 28 hälsosamma mellanmål som kan hjälpa dig gå ner i vikt! 2024, November
Anonim

Hirsgryn

Näringsvärdet Portions hirsgryn 100 g Belopp per portion Kalorier 378 Kalorier från fett 37.98 % Dagligt värde * Totalt fett 4,22 g 6% Mätta fetter 0,72 g 4% Fleromättad. fetter 2,13 g Enkelomättad. fetter 0,77 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 5 mg 0% Kalium 195 mg 6% Totalt kolhydrater 72,85 g 24% Kostfiber 8,5 g 34% Proteiner 11,02 g 22% Vitamin B6 19% K-vitamin 1% Niacin 24% Tiamin 28% Järn 17% Magnesium 29% Fosfor 29% Zink 11% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Hirsgryn
Hirsgryn

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 378 kcal?

Gående 95 minuter
Joggning 42 minuter
Simning 32 minuter
En cykel 54 minuter
Aerobics 76 minuter
Hushållssysslor 126 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: