Hirsgryn

Video: Hirsgryn - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: 28 hälsosamma mellanmål som kan hjälpa dig gå ner i vikt! 2024, Maj

2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41

Näringsvärdet Portions hirsgryn 100 g Belopp per portion Kalorier 378 Kalorier från fett 37.98 % Dagligt värde ^* Totalt fett 4,22 g 6% Mätta fetter 0,72 g 4% Fleromättad. fetter 2,13 g Enkelomättad. fetter 0,77 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 5 mg 0% Kalium 195 mg 6% Totalt kolhydrater 72,85 g 24% Kostfiber 8,5 g 34% Proteiner 11,02 g 22% Vitamin B6 19% K-vitamin 1% Niacin 24% Tiamin 28% Järn 17% Magnesium 29% Fosfor 29% Zink 11% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 378 kcal?

Gående	95 minuter
Joggning	42 minuter
Simning	32 minuter
En cykel	54 minuter
Aerobics	76 minuter
Hushållssysslor	126 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas:

Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g

Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g

Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer

Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4