Innehållsförteckning:
Video: Motley Havskatt - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41
Motley havskatt
Näringsvärdet |
---|
Portionsvarierad havskatt 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 126 Kalorier från fett 47.7 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 5,3 g 8% |
Mätta fetter 0,9 g 5% |
Fleromättad. fett 0,64 g |
Enkelomättad. fetter 1,85 g |
Kolesterol 80 mg 27% |
Natrium 100 mg 4% |
Kalium 335 mg 10% |
Totalt kolhydrater 0 g 0% |
Kostfiber 0 g 0% |
Proteiner 19,6 g 39% |
Vitamin A 24% |
Vitamin B6 17% |
C-vitamin 2% |
Niacin 13% |
Tiamin 16% |
Järn 3% |
Kalcium 3% |
Magnesium 9% |
Fosfor 18% |
Zink 4% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BZHU i produkten
Källa: fishday-nsk.ru Hur man bränner 126 kcal?
Gående | 32 minuter |
Joggning | 14 minuter |
Simning | 11 minuter |
En cykel | 18 minuter |
Aerobics | 25 minuter |
Hushållssysslor | 42 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rekommenderas:
Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g
Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g
Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer
Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4
McDonalds Körsbärspaj - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
McDonalds körsbärspaj - kalorier 226 kcal per 100 g. Proteiner - 2,7 g, fetter - 11 g, kolhydrater - 28 g