Brunt Ris - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Brunt Ris - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Brunt Ris - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Brunt Ris - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Brunt Ris - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Naturliga sätt att få ren hy + förebygga finnar, inflammation & svamp-akne! 2024, November
Anonim

brunt ris

Näringsvärdet Portion brun ris 100 g Belopp per portion Kalorier 362 Kalorier från fett 24.12 % Dagligt värde * Totalt fett 2,68 g 4% Mätta fetter 0,536 g 3% Fleromättad. fett 0,959 g Enkelomättad. fett 0,971 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 4 mg 0% Kalium 268 mg 8% Totalt kolhydrater 76,17 g 25% Kostfiber 3,4 g 14% Proteiner 7,5 g 15% Vitamin B6 25% Tiamin 28% Järn 10% Kalcium 3% Magnesium 36% Fosfor 26% Zink 13% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

brunt ris
brunt ris

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 362 kcal?

Gående 91 minuter
Joggning 40 minuter
Simning 30 minuter.
En cykel 52 minuter
Aerobics 72 minuter
Hushållssysslor 121 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: