Snarka
Snarkning är ett hårt ljud som produceras av en sovande nasofarynx. Detta fenomen har ett medicinskt namn - ronchopati. Snarkning är så vanligt att det ibland inte ens betraktas som en patologi, även om det irriterar andra och fungerar som föremål för skämt och ibland gräl.
Det är dock en patologi, men inte en sjukdom. Snarkning i sig är inte så farlig, den största faran är att det kan vara ett symptom på en formidabel sjukdom - obstruktiv sömnapné på natten.
Snarkande skäl
Snarkning orsakas av en förträngning av svalget i svalget, antingen som ett resultat av sjukdom eller som ett resultat av försvagning av muskelväggarna eller på grund av medfödda anatomiska egenskaper. Den vanligaste orsaken till snarkning hos barn och unga vuxna är inflammatoriskt nasofaryngealt ödem, som vanligtvis uppträder under en smittsam sjukdom. Snarkning hos små barn kan orsakas av förstorade adenoider.
Hos äldre är den främsta orsaken till snarkning åldersrelaterad försvagning av muskeltonus. Andra orsaker till snarkning är fetma, ett avvikande septum och en lång dricka.
En annan grupp av orsaker till snarkning är funktionella, övergående förändringar. Till exempel kan en minskning av tonen i svalgmusklerna orsakas av alkoholintag eller överansträngning.
När snarkning är farligt
När vi säger att snarkning kan vara farligt menar vi främst faran för patienten själv. Man bör dock komma ihåg att snarkning kan medföra en viss, men inte dödlig, fara för andra, oftast för en permanent partner i sovrummet. Ganska ofta börjar partnern till en snarkande person, som sover konstant bredvid honom, så småningom lida av hörselnedsättning och ensidig, uttryckt på den sida där den snarkande personen oftast sover. Ibland kan en snarkning av en partner leda till sömnlöshet, även om det som regel sker anpassning över tiden och den vanliga partnern inte märker snarkning i en dröm.
Därför är snarkbehandling önskvärd även när tillståndet anses vara ofarligt. Men det finns ett annat tillstånd som manifesteras av snarkning, och det kräver obligatorisk medicinsk intervention, eftersom det kan utgöra ett hot mot livet. Det handlar om sömnapné. Apné är ett tillstånd när luftflödet i lungorna slutar helt.
En sjukdom där detta tillstånd uppträder spontant på natten kallas obstruktivt sömnapnésyndrom, eller kort sagt OSAS. Om en person snarkar högt, men ibland avbryts hans snarkning, råder det fullständig tystnad, och sedan följer ett mycket högt snarkning och andningsåterupptagande, det här är tecken på sömnapné. Ett sådant andningsstopp och dess skarpa återupptagning orsakar ett kraftigt blodtryckshopp och nedsatt hjärtaktivitet. I svåra fall kan sådana stopp gå upp till hundratals per natt.
Hur man slutar snarka
Av någon anledning har en stark åsikt utvecklats i samhället att när man frågas hur man kan bli av med snarkning är svaret ett - inget sätt, det är omöjligt att göra det. Faktum är att detta inte alls är fallet, bara på grund av problemets förekomst anses det nästan som normen, och därför görs inte ens försök att behandla snarkning.
Det finns medicinska, kirurgiska och sjukgymnastiska behandlingar för snarkning. Det syftar till att eliminera orsaken till snarkning och återställa den normala positionen för vävnaderna i nasofarynx under sömnen.
Kirurgisk behandling av snarkning används när det finns anatomiska hinder för normal andning under sömnen. Detta är en avvikande nässeptum, tillväxt av polyper, adenoider eller palatin tonsiller, för lång palatin tunga, etc.
När snarkning orsakas av en minskad muskeltonus är laser eller kryoterapi effektivt på mjukvävnader. Detta är ett lågtraumatiskt blodfritt ingrepp som gör att muskelväggen och slemhinnan "strammas".
Läkemedelsbehandling för snarkning används när den främsta orsaken till snarkning är nasofarynxinflammation. I det här fallet utförs behandling med antibakteriella och antiinflammatoriska läkemedel tills det normala tillståndet hos munhålan, näsan och svalget återställs.
Om patienten är överviktig är behandlingen för snarkning att normalisera vikten. I det här fallet smalnar nasofarynxens lumen på grund av feta avlagringar, därför kommer deras eliminering att leda till andningens normalisering.
Folkmedel för snarkning
Det finns många huskurer för snarkning, varav några är mycket effektiva. Så, sång är ett bra botemedel mot snarkning. Sång stärker struphuvudets muskler, de tonas, dras åt och snarkning försvinner. Låtar som ett botemedel mot snarkning hjälper i fall där orsaken till snarkning är en åldersrelaterad minskning av muskeltonus. För att uppnå en terapeutisk effekt bör sång vara regelbundet, dagligen, minst en halvtimme om dagen.
Ett av de populära folkmedicinerna för snarkning är att sätta havtornolja i näsan innan du går och lägger dig. Det kan vara mycket effektivt när snarkning orsakas av kronisk inflammation i nasofarynx. Havtornolja har en helande effekt, hjälper till att återställa skadad vävnad och blodcirkulation i dem. När slemhinnan återställs och ödemet elimineras försvinner snarkning orsakad av inflammation.
Således har frågan om hur man slutar snarka många lösningar. För att ta reda på vilket snarkningsmedel som passar dig, måste du rådfråga din läkare.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Informationen är generaliserad och tillhandahålls endast i informationssyfte. Vid första tecken på sjukdom, kontakta din läkare. Självmedicinering är hälsofarligt!
