10 huvudorsaker till laktostas
Amning är en integrerad del av det idealiska moderskapet, vilket gör att du kan skapa kontakt med ditt barn från en tidig ålder och bilda hälsosam immunitet. Ändå kan denna process, som är viktig i mödras och barns liv, förväxlas av laktostas - mjölkretention i bröstkörteln. Vilka är de främsta orsakerna till laktostas? Hur undviker jag amningsproblem? Tänk på 10 förutsättningar för mjölkstagnation hos en ammande mamma.
Schemalagd utfodring
Det schemalagda utfodringssystemet är föråldrat, men idag kan du fortfarande hitta nya mammor som tål ett intervall på 4 timmar mellan amning. Men läkare tror att det är skadligt för både barnet och mamman. Enligt experter leder tömning av körteln mindre ofta än varannan timme, i mer än 40% av fallen, till trängsel i bröstet. Utfodring efter behov hjälper till att förhindra laktostas och göra kosten mer bekväm för barnet. Ett flexibelt spärrschema gör det möjligt att tömma körteln i rätt tid, vilket förhindrar att mjölk stagnerar och leder till inflammation.
Källa: depositphotos.com
Felaktig fastsättning
Trots olika amningspositioner låser unga mödrar ofta sitt barn vid bröstet på ett sätt som passar dem bäst. Att göra det innebär att du bara tömmer en lob i bröstet, medan resten förblir full. Med alternerande utfodringspositioner kan du "hämta" mjölk från de mest oåtkomliga områdena och därigenom undvika stagnation.
Experter rekommenderar att du byter position var 1-2 matning, var särskilt uppmärksam på "armhåla" -positionen: matas medan du sitter, placerar barnet på armen och ger honom stöd från sidan (kudde). Denna position är också godkänd ur fördelarna för barnet - det säkerställer utflödet av mjölk från bröstbenet, som är det rikaste av fetter och enzymer som aktiverar barnets matsmältningsprocesser.
Källa: depositphotos.com
Uttryck efter utfodring
Att uttrycka "till den sista droppen" efter att barnet har lämnat bröstet är en annan förutsättning för utveckling av laktostas. Aktuellt vid matning enligt regimen, i matningssystemet på begäran, är pumpning inte bara onödig utan också farlig. Ytterligare stimulering av körteln med ett flexibelt utfodringsschema, när utflödet av mjölk redan är ganska frekvent, kommer att leda till produktion av extra portioner som barnet inte längre klarar av. Detta kan orsaka de första symptomen på laktostas (ömhet, förtjockning av bröstvävnaden) och senare, om balansen mellan mjölkproduktion och absorption inte återställs, mastit.
Källa: depositphotos.com
Orimlig fysisk aktivitet
Sport, stress och till och med intensiv läxor är frekventa förutsättningar för laktostas. Särskilt farliga är monotona rörelser med en belastning på axelbandet (rör sig med en dammsugare, hängande gardiner), vilket framkallar en överbelastning av bröstvävnaden och följaktligen en blockering av dess kanaler. Läkare rekommenderar att unga mödrar ger upp alla sporter under amningstiden, lär sig att delegera tungt hushållsarbete till sin man eller andra hushållsmedlemmar och också förhindra överarbete.
Källa: depositphotos.com
Bär täta underkläder
Det första en ung mamma som tränar på amning bör ta hand om är att välja en speciell behå. Om underkläderna inte är avsedda för dessa ändamål eller inte motsvarar bröstets storlek kan klämning av vissa delar av bröstet leda till ofullständig och felaktig tömning, vilket innebär stillastående processer. För att förhindra sjukdomen rekommenderar experter att du väljer en elastisk behå utan bygel gjord av naturliga tyger.
Källa: depositphotos.com
Felaktig äta och dricka regim
Vad en ammande mamma äter och dricker avgör inte bara fördelarna med mjölk för barnet utan också hälsan hos hennes bröstkörtel. Om en kvinna äter mat med mycket eldfast fett (animaliskt fett, margarin) blir mjölken tätare och lättare koagulerar bröstkanalerna. Nutritionister rekommenderar att ammande mödrar berikar sin kost med omättade fettsyror (fisk, vegetabiliska oljor) samt mejeriprodukter, frukt och grönsaker, exklusive onaturliga produkter från den.
Mängden mjölk som utsöndras av bröstet påverkas inte bara av mat utan också av drycker: överskott av vätska (mer än 3 liter per dag) samt varma drycker till middag kommer att fungera som en stimulerande faktor för ökad mjölkproduktion på natten, vilket med mindre frekventa utfodringar kommer att orsaka stagnation.
Källa: depositphotos.com
Sov på magen
Att sova på magen är inte ofarligt: enligt recensioner av många unga mödrar är det denna position som är orsaken till stillastående processer i bröstet under omogen amning, när körteln hälls särskilt starkt. Under en natts vila kontrollerar inte en kvinna sin kropp och kan tillåta stark mekanisk fastklämning av bröstkanalerna. Ammande mammor rekommenderas att sluta sova i magen i minst 2-3 månader efter förlossningen - då kommer amning att upprättas och brösten inte längre vara lika fulla som tidigare.
Källa: depositphotos.com
Hypotermi
Experter tror att det är omöjligt att kyla bröstet, som alla andra separata delar av kroppen (arm eller ben): inflammation i bröstkörteln uppträder samtidigt med en förkylning, bara i en mer uttalad form. Fall av laktostas och tillhörande obehag under hypotermi är inte ovanliga, därför rekommenderas ammande mödrar mot bakgrund av nedsatt immunitet att ta sin hälsa på allvar: att inte vara i drag, klä sig efter vädret och inte heller ta en kall dusch.
Källa: depositphotos.com
Blåmärken och bröstskador
Oavsiktliga blåmärken (barnet skjuts med benet) och skador av olika svårighetsgrad kan leda till bildning av stillastående processer i bröstet. Tyvärr är ingen försäkrad mot olyckor, men en ammande mamma bör inte ägna mindre uppmärksamhet åt sin säkerhet än under graviditeten och vägrar att besöka alltför trånga och traumatiska platser.
Källa: depositphotos.com
Avsluta amningen tidigt
För tidigt vägran att amma är nu normen snarare än undantaget. Många föräldrar väljer att ersätta bröstmjölk med konstgjord flaskmatning. Orsakerna skiljer sig åt, men övergången bör inte vara plötslig, annars är bröstkörteln inte beredd på en kraftig minskning av volymen mjölk som konsumeras och fortsätter att producera den. Om ett vägran inträffar rekommenderar experter inte att använda "mormors" råd och bandage bröstet: detta kan orsaka ännu större inflammation i körteln. Det är bättre att stoppa amning med medicinering eller använda folkmetoder genom att använda ett avkok av salvia löv tills amning minskar på ett mer naturligt sätt.
Källa: depositphotos.com
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
