Viktminskning konsekvenser
Numera drömmer nästan varje överviktig person om att bli av med de hatade punden. Stränga dieter och konstant kontroll över varje gram vikt, användning av piller och läkemedel för viktminskning, dyra psykologiska metoder och andra medel presenteras på världsmarknaden i ett brett spektrum. Sådana metoder tillgrips inte bara av överviktiga människor utan också av dem vars vikt knappast kan kallas överviktiga.
Läkare säger att övervikt har en dålig effekt på människors hälsa, men mycket mindre sägs om farorna med att vara överviktig, nästan ingen fokuserar på de negativa konsekvenserna av att gå ner i vikt.
Ur fysiologisk synvinkel är de ideala parametrarna för modellerna på grund av människokroppens sammansättning ouppnåeliga för de flesta kvinnor och män. Samma representanter för modevärlden uppnår sådana resultat genom ständig undernäring, styva dieter och ansträngande träning, vilket har en negativ inverkan på deras hälsa.
Möjligheten att vara smal och fit utan de negativa konsekvenserna av att gå ner i vikt finns fortfarande. Att uppnå bra resultat är ganska enkelt, allt du behöver göra är att följa principerna för en hälsosam kost, i synnerhet, inte äta för mycket och äta enkla kolhydrater och fetter med måtta, och träna också regelbundet.
De negativa hälsoeffekterna av att gå ner i vikt
Hårda kostvanor och användning av bantningspiller leder till metaboliska störningar, saktar ner läkningsprocessen vid olika sjukdomar och minskar också en persons arbetsförmåga. Inte mindre negativa konsekvenser av att gå ner i vikt efter en hård diet eller hunger är en ökad tendens till depression, nervositet och ett instabilt psykologiskt tillstånd.
Att vara för tunn ökar risken för att utveckla tuberkulos och andra luftvägssjukdomar. Brist på vikt hos kvinnor stör reproduktionsorganen, särskilt äggstockarna som producerar könshormoner. På grund av detta klagar många över den fullständiga frånvaron eller bristen på menstruationsflödet. Den svåraste konsekvensen av att gå ner i vikt för unga kvinnor är infertilitet eller missfall. Brist på fettvävnad och funktionsstörning i äggstockarna leder sedan till en tidig klimakteriet. Undervikt ökar också risken för dödsfall på grund av hjärt-kärlsjukdomar och cancer.
Fetma har i sin tur förvandlats till en "global epidemi" idag, särskilt i västländer, och utgör ett allvarligt hot mot samhällets hälsa. Hypertoni, ateroskleros, kranskärlssjukdom och diabetes mellitus är bara några av listan över sjukdomar som är konsekvenserna av att vara överviktiga.
Hur stramar man magen efter att ha gått ner i vikt?
Lusten att snabbt gå ner i vikt är ibland så stor att en person inte alls tänker på konsekvenserna av att gå ner i vikt, såsom hudbristningar och överflödig hud i buken, höfterna och sidorna. Skickliga viktminskningsexperter säger att du inte behöver tänka på hur du tar bort överflödig hud efter att ha gått ner i vikt, utan på hur den inte tappar sin ton i viktminskningsprocessen.
Naturligtvis är de rätta, rätt tempo och tillräcklig viktminskning är nyckeln till utmärkta resultat som gör att du inte kan tänka på hur du tar bort magen efter att gå ner i vikt eller hur du drar åt den. Endast för detta måste du ha stor erfarenhet av viktiga viktminskningar, regelbundet spela sport under hela livet, övervaka kroppens tillstånd och ta hand om huden. Tyvärr har de flesta inte den här upplevelsen och står därför inför frågan om hur man drar åt magen efter att gå ner i vikt?
Även ivriga idrottare har ibland svårt att bli av med överflödig hud efter att ha gått ner i vikt, eftersom huden i underlivet nästan är mindre elastisk än i andra delar av kroppen. Det är därför, trots alla knep och försök att undvika denna negativa effekt av att gå ner i vikt, är det på magen som huden tappar sin ton. Det är därför frågan om hur man tar bort magen efter viktminskning är så relevant.
Det finns flera sätt att bli av med dessa viktminskningseffekter. För det första kan regelbunden styrketräning hjälpa till att återställa hudtonen ganska snabbt. De påskyndar inte bara ämnesomsättningen, vilket i sin tur accelererar hudens åtdragning, utan ger också näring och kollagen till den.
För det andra hjälper salongbehandlingar som tång, kaffe och honungsomslag att mätta huden med kollagen, vilket får den att dra ihop sig mekaniskt. I kombination med termoterapi och termiska omslag har sådana procedurer en betydande effekt på elasticiteten och gör att du kan bli av med överflödig hud efter att du har gått ner i vikt. Komplex av manuell massage, olika skal eller skrubb i kombination med aromaterapi kan också hjälpa till att strama upp huden.
För det tredje kan rätt näring också bli av med sådana konsekvenser av att gå ner i vikt som en slapp hud. Användningen av yoghurt, biokefirs och yoghurt förbättrar matsmältningskanalen och främjar den fullständiga absorptionen av protein från maten. Livsmedel som är rika på aminosyror är en byggsten för bindväv, som bokstavligen "drar" huden till sin rätta plats. Frekvent konsumtion av kollagenrika fiskvarianter som rosa lax, lax och öring samt vaktelägg och skaldjur som är rika på zink hjälper också till att återställa hudens elasticitet.
För det fjärde kan du bli av med överflödig hud efter att ha gått ner i vikt genom plastikkirurgi. Denna metod är mycket effektiv, men det kan ta månader av livet att återhämta sig efter operationen.
Varje person väljer själv den metod att gå ner i vikt som han anser vara den mest optimala. I strävan efter en smal figur är det mycket viktigt att ta hand om din egen hälsa och komma ihåg att konsekvenserna av att gå ner i vikt ibland är negativa. Du bör inte sträva efter att snabbt bli av med extra kilo, det är mycket mer korrekt att gå ner i vikt i tillräcklig takt utan att skada hälsan.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
