Hormonet leptin: hur man sänker hormonnivåerna
Innehållet i artikeln:
- Leptins funktion i kroppen
- Under vilka förhållanden är hormonet leptin förhöjt?
- Bestämning av leptinnivåer
- Hur du kan minska blodleptin med diet
Leptin är ett peptidhormon som tillhör fettvävnadshormoner (adipokiner) och reglerar energimetabolismen. Det är ett protein som består av 167 aminosyrarester och produceras av fettvävnadsceller (adipocyter).
Leptins funktion i kroppen
Hormonet har en anorexigen effekt, det vill säga det undertrycker aptiten, eftersom det blockerar syntesen av neuropeptid Y i hypotalamus, som är inblandad i bildandet av hunger).
Under fysiologiska förhållanden hämmar leptin produktionen av insulin, och det senare stimulerar syntesen av leptin genom att verka på fettvävnad. Det ökar också känsligheten hos muskel- och leverceller för insulins verkan. Eftersom en ökad koncentration av leptin undertrycker insulinsyntesen och främjar utvecklingen av insulinresistens i celler i insulinberoende vävnader, anses hormonet vara en faktor i patogenesen av typ II-diabetes mellitus.
Den viktigaste fysiologiska rollen för leptin är att minska syntesen av högenergimolekyler och öka energiförbrukningen. Verkningsmekanismen är att överföra information om fettmetabolism och kroppsvikt till hypotalamus. Samspelet mellan hormonet och receptorer i hypotalamusregionen aktiverar produktionen av nervimpulser riktade till områden i hjärnan som är ansvariga för att reglera aptiten.
Hormonet leptin, genom att påverka hypotalamus, är ansvarigt för reglering av aptit och energiförbrukning
Hypotesen övervägs, enligt vilken leptin deltar i anpassningen av människokroppen till svält, med hänsyn till sådana funktioner som mobilisering av kroppens energiresurser (uppnås genom att undertrycka reproduktionsfunktionen och ökad syntes av glukokortikoider), samt att minska energiförbrukningen genom att minska syntesen av sköldkörtelhormoner och värmeproduktion … Vid terapeutisk fasta och anorexia nervosa är det den låga koncentrationen av leptin som orsakar neuroendokrina och metaboliska förändringar.
Koncentrationen av leptin återspeglar förändringar i energimetabolismen (vid överätning ökar dess nivå och under svält minskar den), vilket fungerar som en signal för kroppen att anpassa sig till förändrade förhållanden, nämligen att byta från kolhydrat till fettmetabolism vid svält.
Leptin har en stimulerande effekt på det sympatiska nervsystemet, vilket orsakar en ökning av hjärtfrekvens, blodtryck och ökad värmeöverföring. Som ett resultat omvandlas en stor mängd energi som lagras i form av lipider i fettvävnad till värme.
Leptin påverkar syntesen av steroidhormoner i äggstockarna, deltar i regleringen av menstruationscykeln hos kvinnor - med en signifikant brist, ägglossning och menstruationsstopp. Koncentrationen av hormonet fungerar som en fysiologisk indikator på tillräckligheten av energiresurser för genomförandet av reproduktionsfunktionen. I puberteten ökar mängden i blodet.
Med åldern minskar mängden leptin som produceras i kroppen, vilket orsakar en snabb ökning av kroppsvikt. En minskning av koncentrationen av hormonet hos kvinnor är också förknippad med överdriven fysisk ansträngning, till exempel när man spelar sport. Brist på leptin kan leda till utveckling av hypopituitarism, som kännetecknas av en minskning eller fullständigt upphörande av hormonproduktionen i hypofysen.
Att gå ner i vikt med 10% leder till en minskning av koncentrationen av leptin med 53%, och en ökning av kroppsvikt med 10% ökar koncentrationen av serum-leptin med 300%. Hos sådana patienter är en ökad nivå av hormonet associerad med resistens mot det, vilket förklaras av ett brott mot dess överföring genom transportproteiner eller uppfattning av receptorer. Men om patienten är överviktig, vilket är förknippad med en genetisk brist på leptin, minskas dess koncentration i patientens blod. Med medfödd hormonbrist utvecklas en allvarlig form av fetma.
Den kliniska betydelsen av att bestämma nivån av leptin, för det första, ligger i att identifiera riskfaktorer för kardiovaskulär patologi, patogenesen av fetma, samt att förutsäga risken för att utveckla typ 2-diabetes mellitus.
Under vilka förhållanden är hormonet leptin förhöjt?
Trots det faktum att leptin fungerar som en faktor som bidrar till viktminskning, hos personer med övervikt ökar dess nivå i blodet ofta avsevärt. Parenteral administrering av ett exogent hormon har ingen klinisk effekt. Det antas att det finns en kränkning av andra komponenter i signalvägen, och kroppen försöker kompensera för detta genom att öka nivån på sin egen leptinproduktion. Det följer av detta att hormonet endast kan användas för att behandla fetma i vissa fall, till exempel vid fetma orsakad av en mutation i OB-genen.
Enligt ett antal studier existerar förhållandet mellan nivån av leptin i blodet och patologierna i det kardiovaskulära systemet oavsett andra provocerande faktorer (hyperkolesterolemi, högt blodtryck, rökning, etc.) och förklaras av hormonets effekt på blodkärlens elasticitet. Överdriven koncentration av hormonet ökar sannolikheten för trombos, vilket beror på interaktionen mellan leptin och dess receptorer på blodplättar.
En ökad nivå av hormonet hos kvinnor observeras under menstruation, efter artificiell insemination, under graviditet, med polycystiskt ovariesyndrom.
Bestämning av leptinnivåer
För analysen utförs blodprovtagning på tom mage på morgonen, efter den sista måltiden bör minst åtta timmar gå. Inför studien bör feta livsmedel uteslutas från kosten. Om du tar mediciner i form av tabletter eller injektioner, bör du informera din läkare om detta (insulin och nikotin kan snedvrida resultaten uppåt, koffein, testosteron kan nedåt).
Ett blodprov för leptin utförs för att identifiera orsakerna till störningar i fettmetabolism.
Den normala nivån av leptin i blodet hos män är 2,05–5,63 ng / ml, hos kvinnor är den normala nivån 3,63–11,1 ng / ml. Den högre koncentrationen hos kvinnor beror troligen på skillnaden i fettvävnadsfördelning hos män och kvinnor, eftersom produktionshastigheten för detta hormon beror på detta.
Laboratoriebestämning av leptinnivåer indikeras i följande fall:
- misstanke om en genetiskt bestämd brist på detta hormon;
- som en del av en omfattande studie av fetma eller omvänt viktminskning;
- nedsatt fertilitet (särskilt mot bakgrund av överdriven fysisk ansträngning och undernäring);
- identifiering av riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdomar;
- diagnos av typ 2-diabetes mellitus;
- återkommande trombos.
Hur du kan minska blodleptin med diet
För patienter med förhöjt leptin indikeras diet.
Kosten innehåller livsmedel som innehåller mycket protein (keso, ägg, kokt kött). Det rekommenderas att äta frukost senast en timme efter att ha vaknat. 30–40% av ditt dagliga proteinintag bör ätas vid frukost för att minska din begär för enkla kolhydrater.
Det rekommenderas att inkludera i kosten:
- livsmedel som är rika på zink, eftersom brist på det i kroppen leder till utveckling av vävnadsinsulinresistens och en minskning av känsligheten för leptin. Dessa inkluderar nötkött, lever, vetekli, sesamfrön, pumpafrön, pinjenötter, linfrön etc.
- livsmedel rik på magnesium - gryn av bovete och havre, hirs, bönor, ärtor, cashewnötter, mandlar, jordnötter, pistaschmandlar, hasselnötter, valnötter;
- livsmedel som innehåller omega-3 omättade fettsyror - fisk och skaldjur, nötter, frön, havre- och vetegroddar, blomkål, spenat, purjolök, purslanblad, avokado, vegetabiliska oljor.
Dessa produktgrupper kan både öka känsligheten för hormonet och förhindra utvecklingen av åderförkalkning.
Med förhöjt leptin indikeras livsmedel med högt magnesiuminnehåll
Samtidigt bör du begränsa eller utesluta användningen av snabbmat, bakverk, godis, sockerfria alkoholfria kolsyrade drycker, eftersom dessa produkter bidrar till utvecklingen av leptintolerans, följt av nedsatt leverfunktion och snabb viktökning.
D-vitamin behövs för att återställa känsligheten för leptin. Av denna anledning rekommenderas promenader i soligt väder. En av förutsättningarna för normalisering av hormonnivåerna är en fullständig (minst 7-8 timmar i rad) nattsömn.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Anna Aksenova Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: 2004-2007 "First Kiev Medical College" specialitet "Laboratoriediagnostik".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
