Pastinak - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Pastinak - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Pastinak - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Pastinak - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Pastinak - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Hälsofördelar med palsternackor - Vilka vitaminer finns i pastinak? 2024, November
Anonim

Palsternacka

Näringsvärdet Portion Pastinak 100 g Belopp per portion Kalorier 75 Kalorier från fett 2.7 % Dagligt värde * Totalt fett 0,3 g 0% Mätta fetter 0,05 g 0% Fleromättad. fetter 0,05 g Enkelomättad. fetter 0,11 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 10 mg 0% Kalium 375 mg 11% Totalt kolhydrater 17,99 g 6% Socker 4,8 g Kostfiber 4,9 g 20% Proteiner 1,2 g 2% Vitamin B6 5% C-vitamin 28% K-vitamin 28% Niacin 4% Tiamin 6% Järn 3% Kalcium 4% Magnesium 7% Fosfor 7% Zink 4% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Palsternacka
Palsternacka

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 75 kcal?

Gående 19 minuter
Joggning 8 minuter
Simning 6 minuter
En cykel 11 minuter
Aerobics 15 minuter.
Hushållssysslor 25 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: