Palsternacka
Näringsvärdet |
---|
Portion Pastinak 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 75 Kalorier från fett 2.7 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 0,3 g 0% |
Mätta fetter 0,05 g 0% |
Fleromättad. fetter 0,05 g |
Enkelomättad. fetter 0,11 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 10 mg 0% |
Kalium 375 mg 11% |
Totalt kolhydrater 17,99 g 6% |
Socker 4,8 g |
Kostfiber 4,9 g 20% |
Proteiner 1,2 g 2% |
Vitamin B6 5% |
C-vitamin 28% |
K-vitamin 28% |
Niacin 4% |
Tiamin 6% |
Järn 3% |
Kalcium 4% |
Magnesium 7% |
Fosfor 7% |
Zink 4% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 75 kcal?
Gående | 19 minuter |
Joggning | 8 minuter |
Simning | 6 minuter |
En cykel | 11 minuter |
Aerobics | 15 minuter. |
Hushållssysslor | 25 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.