- Författare Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Senast ändrad 2025-11-02 20:14.
Palsternacka
| Näringsvärdet |
|---|
| Portion Pastinak 100 g |
| Belopp per portion |
| Kalorier 75 Kalorier från fett 2.7 |
| % Dagligt värde * |
| Totalt fett 0,3 g 0% |
| Mätta fetter 0,05 g 0% |
| Fleromättad. fetter 0,05 g |
| Enkelomättad. fetter 0,11 g |
| Kolesterol 0 mg 0% |
| Natrium 10 mg 0% |
| Kalium 375 mg 11% |
| Totalt kolhydrater 17,99 g 6% |
| Socker 4,8 g |
| Kostfiber 4,9 g 20% |
| Proteiner 1,2 g 2% |
| Vitamin B6 5% |
| C-vitamin 28% |
| K-vitamin 28% |
| Niacin 4% |
| Tiamin 6% |
| Järn 3% |
| Kalcium 4% |
| Magnesium 7% |
| Fosfor 7% |
| Zink 4% |
| * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 75 kcal?
| Gående | 19 minuter |
| Joggning | 8 minuter |
| Simning | 6 minuter |
| En cykel | 11 minuter |
| Aerobics | 15 minuter. |
| Hushållssysslor | 25 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.