Raps - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Raps - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Raps - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Raps - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Raps - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, September
Anonim

Våldta

Näringsvärdet Portion av raps 100 g Belopp per portion Kalorier 544 Kalorier från fett 338.4 % Dagligt värde * Totalt fett 37,6 g 58% Mätta fetter 1,1 g 6% Fleromättad. fetter 8,4 g Enkelomättad. fett 26,1 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 139 mg 6% Kalium 979 mg 28% Totalt kolhydrater 7,2 g 2% Socker 3,5 g Kostfiber 5,8 g 23% Proteiner 30,8 g 62% Niacin 50% Tiamin 7% Järn 35% Kalcium 45% Magnesium 78% Fosfor 84% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Våldta
Våldta

Källa: depositphotos.com Hur man bränner 544 kcal?

Gående 136 minuter
Joggning 60 minuter
Simning 45 minuter
En cykel 78 minuter
Aerobics 109 minuter
Hushållssysslor 181 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: