Järnbrist
Järnbrist eller anemi är ett patologiskt tillstånd i kroppen där det finns en minskning av mängden hemoglobin i blodet och erytrocyterna. Hemoglobin är ett protein som finns i röda blodkroppar (erytrocyter) och ansvarar för att transportera syre från lungorna till kroppens organ och vävnader.
Järnbrist i kroppen kan förekomma i alla åldrar. Det blir ofta en följeslagare av olika sjukdomar och vissa fysiologiska tillstånd i kroppen (graviditet, period med ökad tillväxt, amning etc.).
Orsaker till järnbrist
De vanligaste orsakerna till järnbrist i kroppen är:
- En otillräcklig diet som innehåller otillräckligt järn. Detta fenomen är särskilt vanligt bland barn och unga kvinnor. Järnbrist kan ofta ses hos barn som älskar mjölk men sällan äter järnrika livsmedel. Dessutom kan järnbrist ofta hittas hos unga tjejer på strikt kost.
- Perioden med ökad tillväxt av kroppen. Barn under tre år växer vanligtvis så snabbt att deras kroppar helt enkelt inte har tid att producera den mängd järn som krävs.
- Graviditet och amning. Kvinnor behöver för närvarande dubbelt så mycket järn. Det är därför gravida kvinnor regelbundet bör testas med avseende på anemi och komplettera kosten med järnrika livsmedel. Det skadar inte heller att ta ett dagligt järntillskott.
- Blodförlust är en av de vanligaste orsakerna till järnbrist hos vuxna. Hos kvinnor kan järnbrist utlösas av för tung menstruation. Blodförlust kan orsakas av inre blödningar, såsom i mag-tarmkanalen. Magblödning kan utlösas av många faktorer: ulcerös kolit, magsår, långvarig användning av aspirin eller cancer. Därför är det viktigt att bestämma orsaken till järnbrist i patientvården.
Oftast utvecklas järnbrist hos kvinnor, vilket är förknippat med regelbunden blodförlust. Järnbrist i kroppen utvecklas också när:
- endometrios;
- kirurgiska och gynekologiska operationer;
- lång och tung menstruation;
- livmoder myom;
- dysfunktionell livmoderblödning
- förekomsten av intrauterina preventivmedel;
- efterlevnad av olika dieter etc.
Järnbristsymtom
Villkorligt järnbrist kan delas in i två steg: latent järnbrist och järnbristanemi.
Vid latent järnbrist observeras följande symtom:
- nivån av hemoglobin i blodet är normal;
- vävnadsjärnförråd minskas;
- det finns inga kliniska symtom på järnbrist;
- aktiviteten hos järninnehållande enzymer minskar gradvis;
- vuxna kännetecknas av en kompenserande ökning av tarmjärnabsorptionen.
Vid järnbristanemi observeras följande symtom:
- järnförråd i kroppen är utarmade;
- mättnad av erytrocyter med hemoglobin minskar signifikant, vilket leder till deras hypokromi;
- dystrofiska förändringar inträffar i organ och vävnader;
- en ökad mängd protoporfyrin observeras i erytrocyter;
- nivån av hemoglobin i blodet och dess produktion minskar.
De karakteristiska symtomen på järnbrist är huvudvärk, svaghet, yrsel, ökad hjärtfrekvens och andfåddhet med lite träning, muskelsvaghet, nedsatt luktsinne och smak, nedsatt aptit, tinnitus och blinkande flugor framför ögonen.
Hudets blekhet är också ett symptom på järnbrist. Det finns torrhet och flagnande hud, sprött hår och håravfall, spröda naglar. I munhörnan kan kramper uppträda, dyspeptiska störningar uppträder. På många sätt beror alla dessa tecken på sjukdomens svårighetsgrad och varaktigheten av järnbrist i kroppen.
Diagnos av järnbrist
Om man misstänker anemi rekommenderar läkaren patienten att ha ett fullständigt blodtal. Följande tecken kan indikera förekomsten av järnbrist i kroppen: en minskning av hemoglobin och erytrocyter i blodet, en minskning av serumjärn och serumferritin i blodet, en ökning av transferrinmättnadskoefficienten.
Behandlingsprinciper för järnbrist
Det är omöjligt att bara fylla järnbristen med järninnehållande produkter. Utan att misslyckas ordinerar läkare järntillskott. Du bör veta att sådana läkemedel ordineras under lång tid, minst två månader.
Diet spelar också en viktig roll. Menyn måste innehålla askorbinsyra och protein, som bidrar till bildandet av komplexa järnföreningar i kroppen och deras bättre absorption i tarmen. Tillsammans med järntillskott är det nödvändigt att minimera eller helt stoppa användningen av mejeriprodukter och kalcium, kaffe, te och andra livsmedel med mycket fosfater och oxalater.
Moderna järntillskott är mestadels fria från biverkningar. Dessutom är de täckta med ett speciellt membran som förhindrar matsmältningssaftens interaktion med järn, vilket undviker irritation av magslemhinnan.
Efter att den normala nivån av hemoglobin i blodet har återställts är det nödvändigt att fortsätta behandlingen av järnbrist i flera månader för att fylla på reserverna och undvika latent järnbrist.
Alla tillstånd för järnbrist är reversibla till sin natur. Det är viktigt att börja behandla järnbrist så tidigt som möjligt för att återställa kroppens järnförråd.
Förebyggande av järnbrist
Vissa typer av anemi, särskilt de som orsakas av dålig kost, kan framgångsrikt förebyggas. För att göra detta måste du inkludera järnrika livsmedel i din kost. Dessa inkluderar skaldjur, nötter, fullkorn, gröna bladgrönsaker (spenat, broccoli), torkade frukter (katrinplommon, torkade aprikoser, russin), bönor, järnberikade spannmål och bröd.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Informationen är generaliserad och tillhandahålls endast i informationssyfte. Vid första tecken på sjukdom, kontakta din läkare. Självmedicinering är hälsofarligt!
