Innehållsförteckning:
Video: Spelt - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
2024 Författare: Rachel Wainwright | [email protected]. Senast ändrad: 2023-12-15 07:41
Stavad
Näringsvärdet |
---|
Del av spelt 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 338 Kalorier från fett 21.87 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 2,43 g 4% |
Mätta fetter 0,41 g 2% |
Fleromättad. fetter 1,26 g |
Enkelomättad. fetter 0,45 g |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 8 mg 0% |
Kalium 388 mg 11% |
Totalt kolhydrater 70,19 g 23% |
Socker 6,82 g |
Kostfiber 10,7 g 43% |
Proteiner 14,57 g 29% |
Vitamin B6 12% |
K-vitamin 5% |
Niacin 34% |
Tiamin 24% |
Järn 25% |
Kalcium 3% |
Magnesium 34% |
Fosfor 40% |
Zink 22% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur bränner man 338 kcal?
Gående | 85 minuter |
Joggning | 38 minuter |
Simning | 28 minuter |
En cykel | 48 minuter |
Aerobics | 68 minuter |
Hushållssysslor | 113 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
Rekommenderas:
Oregano - Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Oregano är en växtbaserad flerårig växt som tillhör Lipoceae-familjen
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Bioyogurt Tema Green Apple - kalorier 85 kcal per 100 g. Proteiner - 3,2 g, fetter - 2,8 g, kolhydrater - 11,7 g
Schisandra - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Schisandra - kaloriinnehåll är 11,1 kcal per 100 g. Proteiner - 1 g, fetter - 0 g, kolhydrater - 1,9 g
Hummer - Sammansättning, Användbara Egenskaper, Skada, Näringsvärde, Vitaminer
Hummer (även kallad hummer) från storleksordningen för kräftor från decapod. Hummerkött innehåller många mineraler, vitaminer, men det rikaste på kolin och vitamin B4
McDonalds Körsbärspaj - Kalorier, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
McDonalds körsbärspaj - kalorier 226 kcal per 100 g. Proteiner - 2,7 g, fetter - 11 g, kolhydrater - 28 g