Spelt - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Spelt - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Spelt - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Spelt - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Spelt - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Bästa proteinkällor för veganer och vegetarianer 2024, November
Anonim

Stavad

Näringsvärdet Del av spelt 100 g Belopp per portion Kalorier 338 Kalorier från fett 21.87 % Dagligt värde * Totalt fett 2,43 g 4% Mätta fetter 0,41 g 2% Fleromättad. fetter 1,26 g Enkelomättad. fetter 0,45 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 8 mg 0% Kalium 388 mg 11% Totalt kolhydrater 70,19 g 23% Socker 6,82 g Kostfiber 10,7 g 43% Proteiner 14,57 g 29% Vitamin B6 12% K-vitamin 5% Niacin 34% Tiamin 24% Järn 25% Kalcium 3% Magnesium 34% Fosfor 40% Zink 22% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Stavad
Stavad

Källa: depositphotos.com Hur bränner man 338 kcal?

Gående 85 minuter
Joggning 38 minuter
Simning 28 minuter
En cykel 48 minuter
Aerobics 68 minuter
Hushållssysslor 113 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: