Bagels
Näringsvärdet |
---|
Portion av bagels 100 g |
Belopp per portion |
Kalorier 311 Kalorier från fett 11.7 |
% Dagligt värde * |
Totalt fett 1,3 g 2% |
Mätta fetter 0,2 g 1% |
Kolesterol 0 mg 0% |
Natrium 575 mg 24% |
Kalium 175 mg 5% |
Totalt kolhydrater 64,2 g 21% |
Socker 2 g |
Kostfiber 4,6 g 18% |
Proteiner 10,4 g 21% |
Niacin 11% |
Tiamin 15% |
Järn 14% |
Kalcium 3% |
Magnesium 11% |
Fosfor 11% |
* Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal |
Förhållandet mellan BJU i produkten
Källa: depositphotos.com Hur man bränner 311 kcal?
Gående | 78 minuter |
Joggning | 35 minuter |
Simning | 26 minuter |
En cykel | 44 minuter |
Aerobics | 62 minuter |
Hushållssysslor | 104 minuter |
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.