Somnolog
En somnolog är specialist på förebyggande och behandling av sömnstörningar.
Somnologi är en gren av medicin och neurovetenskap som studerar sömn- och sömnstörningar och hur dessa störningar påverkar hälsan. Således utvecklar läkaren somnolog lämpliga metoder för behandling av sömnstörningar.
Somnologernas kompetens inkluderar inte bara sömnstörningar utan också studier av sjukdomar som utvecklas i sömnen. Det är känt att tillstånd som hjärtinfarkt, stroke, astmaattacker under sömnen är särskilt svåra.
Det finns många sömnstörningar, från sömnlöshet till narkolepsi, när en person somnar helt utan någon uppenbar anledning.
Somnologen behandlar också problemen med nattsnarkning och andningsstopp under sömnen.
När en patient kommer för att träffa en somnolog försöker läkaren ta reda på sjukdomens natur, där felet inträffade i kroppen. För att kunna ställa en korrekt diagnos måste somnologen ta reda på om patienten har problem på jobbet och i sitt personliga liv, vilka sjukdomar han lider och vilken typ av liv han leder.
Så till exempel kan sömnlöshet uppstå som ett resultat av olika orsaker, allt från psykologiska och slutar med hormonella sjukdomar (diabetes mellitus, etc.). Ofta är orsakerna till sömnlöshet hjärnproblem, neuros etc.
Vid behov kan somnologen hänvisa patienten för undersökning till andra specialister - en psykoterapeut, endokrinolog, ÖNH-läkare etc.
En god, hälsosam sömn är mycket viktigt för en person, eftersom den ger den vila som krävs för nervsystemet när hjärnceller återställer energi. I en dröm accelereras också celldelningsprocessen i kroppen och viktiga ämnen produceras som är nödvändiga för att alla organ ska fungera fullt. Den mänskliga hjärnan är utformad på ett sådant sätt att den inte stängs av helt på natten, även under natten, utan fortsätter att assimilera den information som tas emot under dagen och bearbeta den. Det händer att i en dröm kommer en lösning på ett visst problem eller uppgift, den så kallade kreativa insikten.
Somnologen får möten i specialiserade kliniker, sömncentra och vetenskapliga laboratorier.
Förutom allmän medicinsk kunskap måste en somnolog noggrant känna till sömnens natur och dess störningar, känna till olika forskningsmetoder och kunna arbeta med medicinsk utrustning.
Vilka sjukdomar behandlar läkaren somnolog?
Somnologens kompetens inkluderar behandling av följande sjukdomar:
- Olika sömnstörningar: sömnpromenader, parasomnia, tänder som slipas i sömnen, urininkontinens;
- Sömnlöshet: orsaker och symtom;
- Sömnstörningar till följd av alkohol- eller drogmissbruk;
- Fetma och sömn;
- Drömkonversationer;
- Snarka;
- Konsekvenserna av spill
- Mardrömmar i en dröm;
- Narkolepsi
- Periodiska störningar i extremiteterna;
- Apneaattacker;
- Sömn och rastlösa bensyndrom
- Snabba ögonrörelser sömnfasstörningar;
- Sömnförlamning;
- Nattskräck.
När ska du söka råd från en sömnläkare?
Om följande symtom uppträder bör du söka råd från en somnolog:
- Ökad sömnighet hela dagen
- Slutar andas under sömnen;
- Mardrömmar, sömnpromenader, tandslipning;
- Långvarig användning av sömntabletter;
- Nattsnarkning, särskilt i kombination med diabetes mellitus, högt blodtryck och lungsjukdom;
- Sömnproblem vid skiftarbete eller flygning över tidszoner;
- Missnöje med sömnkvaliteten (frekventa eller tidiga uppvaknande, långvarig sömn);
- Hjärtischemi, högt blodtryck, förekommer endast på natten;
- Epileptiska anfall, ovanligt sömnbeteende;
- Obehagliga känslor under sömnen (läskiga ben och armar), vilket orsakar en oemotståndlig önskan att röra på armar och ben när de rör sig;
- Plötslig svaghet i kroppens muskler som kan leda till ett fall.
En av grundarna av klinisk sömnmedicin i Ryssland är presidenten för det ryska samhället för somnologer, hedrad läkare i Ryska federationen, doktor i medicinska vetenskaper, professor Roman Vyacheslavovich Buzunov (www.buzunov.ru). Han driver det största sömnmedicinscentret i Ryssland. Det behandlar framgångsrikt hela spektrumet av sömnstörningar, men specialiserar sig på de vanligaste störningarna: snarkning, apnésyndrom, sömnlöshet.
R. V. Buzunov tar emot patienter vid Sleep Medicine Center baserat på Rehabilitation Clinic i Khamovniki: Moscow, st. Efremova, 12, c2. Telefon för möte: +7495266 55 35.
Vilka typer av diagnostik utförs av en sömnläkare?
För att ställa rätt diagnos vid mötet kan somnologen be patienten att genomgå följande diagnos:
- Polysomnografi är en studie när speciella sensorer läggs på patienten före sänggåendet, som registrerar kroppsfunktioner hela natten;
- Elektrokardiogram (EKG);
- Elektroencefalogram (EEG) - registrerar hjärnans elektriska aktivitet;
- Dynamisk pulsoximetri - en studie av nivån av syre i blodet utan att ta ett blodprov;
- Elektromyogram (EMG) - inspelning av muskelspänningar;
- Elektrookulogram (EOG) - inspelning av ögonrörelser.
Först efter att ha klargjort den exakta diagnosen och orsakerna till sjukdomen föreskriver somnologen lämplig behandling.
Råd från sömnläkare
Om du har sömnsvårigheter, kontakta en sömnläkare. Följ även följande regler:
- Gå och lägg dig och vakna samtidigt, även på helgerna;
- Försök att lägga dig bara när sömnighet uppträder;
- Om du inte har kunnat sova under en tid, gå ut ur sängen och gör lite distraktion. Gå bara tillbaka till sängs när du vill sova igen.
- Undvik tupplurar. Om du är van vid att sova under dagen, försök att gå och lägga dig senast kl 15.00 och sova inte längre än en timme;
- Skapa en avkopplande ritual för dig själv. Till exempel läsa en bok eller ta ett avkopplande bad;
- Börja med sporter. På morgonen, värma upp eller ta långa promenader i den friska luften;
- Ät inte för mycket innan sänggåendet, men om du inte kan sova på fastande mage kommer en lätt middag inte att skada dig;
- Drick inte kaffe sex timmar före sänggåendet;
- Kombinera inte alkoholintag med sömntabletter och andra mediciner;
- Överanvänd inte sömntabletter, de är beroendeframkallande.
Om ovanstående metoder inte hjälpte dig, bör du söka råd från en somnolog.
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
