Sömn och drömmar: 9 intressanta fakta
Hjärnans funktion är extremt komplex och i stort sett outforskad. Detta bekräftas också av funktionerna i mentala och fysiologiska processer som uppträder när en person sover. Låt oss prata om några av dem.
Källa: depositphotos.com
En person kommer bara ihåg 10% av drömmarna
Var och en av oss har stött på ett sådant fenomen: att vakna upp efter en mycket levande och imponerande dröm, vi vill dela innehållet med andra, men förståelsen kommer snabbt att nästan ingenting kom ihåg (förutom kanske en känsla, stämning eller bild).
Forskare har funnit att de första fem minuterna efter att ha vaknat ur minnet försvinner hälften av drömens innehåll och under de närmaste fem minuterna - ytterligare 40% av informationen. Den fysiologiska betydelsen av denna process har inte fastställts. Men praktiskt taget alla vet om fallet med att memorera de återstående 10%: de inkluderar bilden av Frankenstein, drömd om av Mary Shelley, DI Mendeleevs periodiska system och ett antal välkända vetenskapliga upptäckter och konstnärliga prestationer.
Sömninnehållet kan påverkas av den miljö som sovaren befinner sig i
De flesta känner till fenomenet fusion av verklighet och sömn. Det manifesterar sig när yttre faktorer verkar vara inbäddade i drömens väv. Denna roll kan spelas av ljud, dofter, fluktuationer i luften och temperaturförändringar, till och med egenskaper hos den sovande personens fysiska tillstånd. Till exempel, om kroppen behöver fylla på sina vätskereserver, ser en person sig själv i en dröm som letar efter en källa, dricksvatten etc. På samma sätt ser en hungrig person mat i en dröm och äter den. Det är intressant att känslan av törst eller hunger försvinner ett tag, då återvänder den och episoden av tillfredsställelse av önskningar upprepas med samma resultat.
Blinda människor drömmer också
Människor med förvärvad blindhet ser samma drömmar som de seende. Om blindhet är medfödd finns det också drömmar. De är baserade på andra känslor (doft, taktil, hörsel), men kan vara mycket intensiva och känslomässiga.
Drömmarnas innehåll beror på kön och ålder
En psykiskt frisk person har vanligtvis drömmar om sig själv (något som filmer med sig själv i huvudrollen). Liknande drömmar uppträder hos ett barn från tre års ålder (de minsta ser sig inte i en dröm). Barn får ofta mardrömmar, men vid sju eller åtta års ålder försvinner denna funktion vanligtvis.
Representanter för det starkare könet ser drömmar främst med deltagande av män. I kvinnors drömmar uppträder kvinnor och män lika ofta.
Drömlös sömn är dålig för mental hälsa
Den fullständiga frånvaron av drömmar är ett alarmerande tecken. Det har fastställts att allvarliga psykiska störningar på detta sätt manifesteras.
Ett annat faktum har experimentellt bekräftats: om en person inte upplever REM-sömnfasen, under vilken drömmar kommer, under två eller tre dagar, blir han distraherad, irriterad, aggressiv. När studien fortsatte utvecklade försökspersonerna hallucinationer och andra tecken på psykisk störning. Samtidigt var den totala nattsömn tillräckligt för en god vila. Dessutom märkte forskarna att hjärnan hos människor som återvände till förmågan att drömma normalt började kompensera för förlorade intryck: försökspersonerna såg extremt levande och meningsfulla drömmar i flera dagar efter slutet av experimentet, vars varaktighet var mycket längre än normalt.
Drömmar är inte alltid färgade
Det finns en åsikt att färgade drömmar indikerar förekomsten av psykiska störningar. Det är inte sant. De flesta människor ser ungefär 88% av sina drömmar i färg. Dessutom har drömens innehåll inget att göra med dess färguppfattning.
De händelser och människor vi ser i drömmar är delvis bekanta för oss
Under sömnen fortsätter hjärnan att bearbeta känslor och känslor som upplevs i verkligheten och skapa bisarra kombinationer av välbekanta situationer och bilder. Därför är tron att vi ser främlingar i våra drömmar inte baserad på någonting. Varje ansikte som dök upp framför en person i en dröm, åtminstone kort, sågs av honom i verkligheten.
I livet befinner sig olika människor ofta i liknande situationer och det är därför de kan drömma om samma innehåll. Oftast finns det drömmar där vi har bråttom någonstans, är för sent, åker i transport, klarar prov, hämtar någon (eller springer iväg).
Källa: depositphotos.com
Drömmarnas innehåll kan inte tas bokstavligt
Ofta återges vissa omständigheter mycket exakt i drömmar, men drömmar kan inte uppfattas som en förutsägelse för framtiden eller som en guide till handling. De har inget att göra med kommande evenemang. Snarare är de en komplex blandning av minnen från kända situationer och intryck.
Kroppen är praktiskt taget förlamad under sömnen
Under REM-sömn skickas signaler till ryggmärgen, vilket tvingar den att slappna av alla muskler i kroppen så mycket som möjligt. Förekomsten av denna mekanism är inte bara förknippad med behovet av att ge kroppen vila. Vi drömmer vanligtvis om oss själva i rollen som den mest aktiva deltagaren och muskelrörligheten blockeras för att minimera risken för självskada.
Funktionen av hjärnan hos en person som sover är ännu inte väl förstådd. Kanske under de kommande åren kommer forskare att få information som gör det möjligt att dechiffrera drömmar och lära sig att tillämpa den i praktiken, till exempel vid behandling av psykiska störningar.
YouTube-video relaterad till artikeln:
Maria Kulkes Medicinsk journalist Om författaren
Utbildning: Första Moskvas statliga medicinska universitet uppkallat efter I. M. Sechenov, specialitet "Allmän medicin".
Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.
