Kokta äggplantor - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Innehållsförteckning:

Kokta äggplantor - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Kokta äggplantor - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Kokta äggplantor - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer

Video: Kokta äggplantor - Kaloriinnehåll, Användbara Egenskaper, Näringsvärde, Vitaminer
Video: Kryddor. Spenat. Fördelarna och nackdelarna med spenat / SWE SUB 2024, November
Anonim

Kokta äggplantor

Näringsvärdet Portionskokt aubergine 100 g Belopp per portion Kalorier 35 Kalorier från fett 2.07 % Dagligt värde * Totalt fett 0,23 g 0% Mätta fetter 0,044 g 0% Fleromättad. fetter 0,093 g Enkelomättad. fetter 0,02 g Kolesterol 0 mg 0% Natrium 1 mg 0% Kalium 123 mg 4% Totalt kolhydrater 8,73 g 3% Socker 3,2 g Kostfiber 2,5 g 10% Proteiner 0,83 g 2% Vitamin B6 4% C-vitamin 2% K-vitamin 4% Tiamin 5% Järn 1% Magnesium 3% Fosfor 2% * Beräkning för en daglig diet på 2000 kcal

Förhållandet mellan BJU i produkten

Kokta äggplantor
Kokta äggplantor

Källa: funpanda.ru Hur man bränner 35 kcal?

Gående 9 minuter
Joggning 4 minuter
Simning 3 min.
En cykel 5 minuter.
Aerobics 7 minuter
Hushållssysslor 12 minuter

Hittade ett misstag i texten? Välj det och tryck på Ctrl + Enter.

Rekommenderas: